今話題のパーソナルトレーニングでダイエットがしたい!マンツーマンで指導が受けられる宇都宮のプライベートジムを徹底比較

LAMUDA(ラムダ)

パーソナルトレーニングで多いのは、短期集中型のタイプ。数ヶ月間集中してトレーニングと食事制限を行って痩せるものですが、そんなダイエット方法で心配なのは、やはりリバウンドです。

「ラムダ」で行うパーソナルトレーニングは、そんな短期集中型のダイエットとは一線を画しています。個人に合わせたオーダーメイドプランを1年間継続し、習慣化させることで理想のカラダを作り上げてキープします。だから、結果が出やすく体型もキープしやすいんです。

「ラムダ」は、そのロケーションもメリットのひとつ。宇都宮駅から徒歩3分のところにあるので、とにかく通いやすいのもポイント。仕事や学校帰りでもラクラク通える立地なので、トレーニングも続けやすいですよね。

1年を通してのトレーニングと指導でなりたいカラダを作れる

完全個室でマンツーマンの指導が受けられるパーソナルトレーニングジム「ラムダ」では、1年間継続してのトレーニングが基本になっています。短期間で一気に痩せて、その後はリバウンドしてもいいという短期集中型のトレーニングではなく、なりたいカラダをキープするための食事と運動を習慣づけることを目標としているのが、他のジムと大きく違う点ですね。

だから、トレーニング期間が終わった跡も、リバウンドの心配がとても少ないんです。

専属トレーナーによるトレーニングは、1回あたり50分。ちょっと短いかな?と思われるかもしれませんが、科学的根拠に基づいた内容のプログラムと知識と経験豊富なトレーナーによる指導により、短時間でも効率良く、効果が高いトレーニングが可能なのです。

食べながら痩せられる!?食事制限のストレスがない食事プラン

ダイエットで辛いのは、何と言っても食事制限。食べたいものを食べられないのは、とてもストレスが溜まるものですよね。極端な食事制限をしながらのトレーニングは、やる気もなくなってしまうことも。

「ラムダ」では「続けられる食事」をコンセプトとして、一人ひとりに合った食事プランを作ってもらえます。キツい食事制限はなく、しかも糖質や飲酒の制限もないのは驚きです!これも、「ラムダ」でのパーソナルトレーニングを続けやすいポイントになっていると思います。

もちろん、専属のトレーナーもしっかりと食事に関するアドバイスをしてくれます。仕事などで外食が多い時でも、メールやLINEでトレーナーに相談ができるのもポイントが高いですね。何より、ダイエット中のストレスの原因となりがちな無理な食事制限が一切ないのがうれしいですよね!

駅チカ、23時までオープンで仕事帰りでも通いやすい

「ラムダ」は宇都宮駅から徒歩3分ほどの場所にあるので、仕事帰りにも通いやすい立地です。駅から遠いだけで通いづらくてトレーニングをする気が失せる、なんて人もいますよね。そんな人でも、ジムが駅チカにあるだけでもトレーニングを継続しやすいのではないでしょうか。

夜は23時までオープンしているので、これまた仕事帰りでも余裕をもってトレーニングが受けられます。月曜~土曜までオープンしていますから、平日日中が忙しいOLさんやビジネスマンでも、仕事が休みの土曜日に通うこともできますよね。土曜日はさすがに予約が埋まりやすいのが難点ですが、平日夜遅くまで開いているので、通いやすさの面では問題なしでしょう!

詳細情報

名称:LAMUDA(ラムダ)

住所:栃木県宇都宮市 駅前通り3丁目4−5 U-SQUARE 7F

アクセス:JR「宇都宮」駅より徒歩1分

営業時間:10:00~23:00