今話題のパーソナルトレーニングでダイエットがしたい!マンツーマンで指導が受けられる宇都宮のプライベートジムを徹底比較

宇都宮唯一 美尻美脚づくり専門パーソナルトレーニング

次に紹介するのは、「宇都宮唯一 美尻美脚づくり専門パーソナルトレーニング」です。ここは少々変わっていて、ほかの場所のように専用のトレーニング施設を持っていません。専属トレーナーが、「ゴールドジム」や「鶴田スタジオ」「パシフィックスポーツプラザ」など、ユーザーが選んだジムに赴いてパーソナルトレーニングを行ってくれるといった形式になっています。

トレーナーとなるのは御代田享氏。公益財団法人健康・体力づくり事業財団認定の健康運動指導士であり、NSCA-CSCS(全米ストレングス&コンディショニング協会)やNSCA-CPT(全米ストレングス&)やNESTA-WMS(全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定ウェイトマネジメントスペシャリスト)など、多数の資格を保有している実力者でもあります。

ジムを構えていないため、一見すると見逃してしまいそうではありますが、利用者からも評判のよい、いわゆる「隠れパーソナルトレーナー」的なおすすめサービスです。御代田氏はメルマガの配信も行っていますので、ご興味があれば一度チェックしてみるのもよいですね。

「体重”だけ”を減らしたい方お断り」の真意とは?

美尻美脚づくり専門パーソナルトレーニングの公式ブログを読んでいると、こういった文面を見つけることができます。「体重だけを減らしたい方はお断りしています」と。文面だけを見ると「ダイエットで体重を落としたいからパーソナルトレーニングを受けるのは間違っているの?」と怒ってしまいそうになるのですが、この言葉は考えて読まなければなりません。

実を言うと、体重を落とすこと自体は、それほど難しいことではないのです。ただ食事を抜きさえすればよいのですから。しかし、それとキレイなカラダを作ることは別です。優れたプロポーションで見栄えのよいボディを作るためには、やはり努力をしなければなりません。

その努力のお手伝いをするのが、美尻美脚づくり専門パーソナルトレーニングなのです。「とりあえず、楽して体重を減らしたい」と思っている方には、ちょっとこのジムは向いていないと言えるのではないでしょうか。

メインは自重エクササイズ

この美尻美脚づくり専門パーソナルトレーニングでメインプログラムとして行うのは、自重エクササイズです。

少々専門的な言葉なのでご存じないという方もいらっしゃるかもしれませんが、自重エクササイズというのは器具やダンベルを使わず、自分の体重を負荷として行うトレーニングのこと。代表的なもので言えば、腕立て伏せなどがこれに当てはまります。

なぜ、このジムが自重エクササイズを重視しているか。それは、美尻美脚のためには欠かせないプログラムであるからです。器具やダンベルを使ったトレーニングを中心に行っているとお尻や脚に余計な筋肉がつきすぎ、いわゆる「ピーマン尻」になってしまいます。そうではなく、自然なボディラインを目指すのであれば、自重エクササイズは必須なのです。

実践すべきは「食べるダイエット」?

パーソナルトレーニングジムにおいて食事管理はもはや常識といってもよいぐらい実践されていますが、この美尻美脚づくり専門パーソナルトレーニングでは、ちょっぴり変わった方法が行われています。

ふつう、食事管理というのは「食べない」ことが基本となるのですが、ここで行われるのはあえて「食べる」ダイエット。実は痩身というのは、適切なビタミンを恒常的に摂取している状態でこそ効率的に行われるもの。ですのでこのダイエットでは、しっかり栄養をとって燃焼効率をどんどん高めていくことを目的としているのです。

食べてもいい上に痩せられる!これってかなりの贅沢ではないでしょうか。